11/4祝♢第15回 ピラティスWS《バレエのためのボディコンディショニング～コア強化～》

10/14祝♢第9回PBTボールエクササイズ60分クラス《カラダのアラインメント＆コントロール筋力強化》

7/15祝♢PBTボールエクササイズクラス《パ・ド・ドゥのためのボディコンディショニングとコア作り》

3/31日♢Bar Yogaワークショップ

8/11祝♢ピラティスWS＆ヴァリエーションWS

4/29祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎&黒鳥のヴァリエーション【ブルメイステル版】① *②は5/3祝

1/9祝♢新年ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎ お正月休み明け〜お目覚めピラティス&ペザントのヴァリエーション

11/23祝WS PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《ポアントとアレグロにおける引き上げ》& 《「パリの炎」よりジャンヌのヴァリエーション》

10/10祝　60min. PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《足の動きに影響されない優雅なポール・ド・ブラ》& 金平糖のヴァリエーション【ロイヤル版】くるみ割り人形第2幕より②

9/19祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎足裏・つま先への意識を高め全身を整える&金平糖のヴァリエーション【ロイヤル版】くるみ割り人形第2幕より

5/3祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS〜背中を意識&アスピチアのヴァリエーション

♢PBT♢バレエ上達のためのボールエクササイズクラス

1/10祝♢新年ピラティス＆ヴァリエーションワークショップ2022

11/3祝・水♢ワークショップ ボディコンディショニング【骨盤】&バレエ【正しいアラインメントを意識する】

9/20祝・月ワークショップ♢ピラティス&ジャズ✨

PBTボールエクササイズクラス再開♪

7/22祝・木♢ダンサーのためのヨガ　YogaワークショップVol.

5/4祝♢ピラティス+ヴァリエーションワークショップ③♪

1/11祝・月♢新年ピラティス&ヴァリエーションワークショップ

バレエの動きが楽々できる♢カラダセルフケア